Name: Kikärtsgryta med squash
Ingredients: 2 dl kikärtor; 1 st squash; 2 st paprikor; 2 st lökar; 2 dl vatten; 1 st buljongtärning; 2 st vitlöksklyftor; 1 tsk salt; 1 tsk timjan

Kikärtsgryta med squash

Portioner

Ingredienser

2 dl kikärtor
1 st squash
2 st paprikor
2 st lökar
2 dl vatten
1 st buljongtärning
2 st vitlöksklyftor
1 tsk salt
1 tsk timjan

Portioner

Ingredienser

2 dl kikärtor
1 st squash
2 st paprikor
2 st lökar
2 dl vatten
1 st buljongtärning
2 st vitlöksklyftor
1 tsk salt
1 tsk timjan

Instruktioner

Fräs lök, squash och paprika. Tillsätt kryddorna.
Koka i 15 minuter.
Tillsätt de kokta kikärtorna.

Paprika och böngryta

Portioner

Ingredienser

1/2 liter sojabönor kokta
3 st lökar
2 st paprikor eller tomater
1 tsk paprikapulver
1 tsk sojasås

Portioner

Ingredienser

1/2 liter sojabönor kokta
3 st lökar
2 st paprikor eller tomater
1 tsk paprikapulver
1 tsk sojasås

Instruktioner

Fräs löken i en tjockbottnad gryta. Tillsätt paprikapulvret.
Hacka paprika eller tomat och tillsätt detta samt bönorna.