Raggmunk

köpa xanax utan recept

Raggmunk

Portioner

Ingredienser

Portioner

Ingredienser

Instruktioner

Riv potatisen grovt.
Hacka löken fint.
Blanda alla ingredienser och lägg i en smord ugnssäker form eller i stekpanna.
Stek i ugn 225 grader eller i stekpanna tills de får färg.

Vegansk rödbetssallad

Portioner

Ingredienser

5 st rödbetor kokta och tärnade
3 st äpplen tärnade
2 dl linser kokta
3 dl solrosfrömjölk
2 msk dill
1 tsk senap

Portioner

Ingredienser

5 st rödbetor kokta och tärnade
3 st äpplen tärnade
2 dl linser kokta
3 dl solrosfrömjölk
2 msk dill
1 tsk senap

Instruktioner

Blanda tärnade rödbetor, äpplen och linser.
Gör en dressing genom att blanda solrosfrömjölken, dill och senap.
Blanda allt eller servera var för sig.

Linsburgare

Portioner

Ingredienser

3 dk linser kokta
3 st potatisar kokta
1/2 dl bovetemjöl
1 tsk timjan
örtsalt

Portioner

Ingredienser

3 dk linser kokta
3 st potatisar kokta
1/2 dl bovetemjöl
1 tsk timjan
örtsalt

Instruktioner

Mosa linserna och potatisen.
Blanda i mjölet.
Forma till biffar och lägg på smord plåt eller stekpanna.
Sätt in i 200 graders ugn i 20 minuter eller 5-7 minuter på stekpanna.

Böngryta

Portioner

Ingredienser

2 dl bönor kokta
1 st morot
1 st palsternacka
2 st potatisar
1 dl buljong

Portioner

Ingredienser

2 dl bönor kokta
1 st morot
1 st palsternacka
2 st potatisar
1 dl buljong

Instruktioner

Skiva morot och palsternacka och skär potatisen i tärningar.
Koka grönsakerna i buljongen i 5 minuter.
Tilsött bönorna.

Blomkålssoppa

Portioner

Ingredienser

Portioner

Ingredienser

Instruktioner

Finhacka alla grönsaker och koka i buljongen i 5 minuter.

Rödbetssoppa

Portioner

Ingredienser

2 st rödbetor
100 g vitkål
1 st purjolök liten
1 st lagerblad
5 dl buljong
1 knippe persilja

Portioner

Ingredienser

2 st rödbetor
100 g vitkål
1 st purjolök liten
1 st lagerblad
5 dl buljong
1 knippe persilja

Instruktioner

Finhacka purjon och vitkålen.
Grovriv rödbetan.
Koka allt utom persiljan i 5 minuter.
Strö över hackad persilja.

Broccolisoppa

Portioner

Ingredienser

Portioner

Ingredienser

Instruktioner

Koka allt i 5 minuter
Mixa allt.
Servera

Kikärtbiffar

Portioner

Ingredienser

2 dl kikärtor kokta
1 st lök
2 st potatis kokta
1 msk bovetemjöl
1 krm mejram
1 krm dill
1 krm örtsalt
0,5 dl olja

Portioner

Ingredienser

2 dl kikärtor kokta
1 st lök
2 st potatis kokta
1 msk bovetemjöl
1 krm mejram
1 krm dill
1 krm örtsalt
0,5 dl olja

Instruktioner

Mixa kikärtor, potatis och lök.
Blanda i resten.
Forma till biffar.
Stek i lite olja

Vegansk pytt i panna

Portioner

Ingredienser

5 dl potatis tärnad
1 dl linser kokta
1 st lök
2 dl svamp
1 knippe persilja

Portioner

Ingredienser

5 dl potatis tärnad
1 dl linser kokta
1 st lök
2 dl svamp
1 knippe persilja

Instruktioner

Fräs svamp och lök. Tillsätt tärnad potatis. Därefter linserna. Blanda och låt fräsa en stund på spisen.
Strö över hackad persilja.
Servera med t.ex. syrade rödbetor.

Kikärtsgryta

Portioner

Ingredienser

3 dl kikärtor kokta
200 g svamp
1 st lök
1 st morot
1 st palsternacka
1 st tomat
1 st paprika
2 dl grönsaksbuljong
1 knippe persilja
1 tsk mejram

Portioner

Ingredienser

3 dl kikärtor kokta
200 g svamp
1 st lök
1 st morot
1 st palsternacka
1 st tomat
1 st paprika
2 dl grönsaksbuljong
1 knippe persilja
1 tsk mejram

Instruktioner

Hacka lök och tomat
Skiva morot, palsternacka, paprika och svamp.
Koka upp allt i buljongen.
Smaka av med persilja och mejram